logo
 
?

джо диспенза книга развивайте мозг

Еще недавно в науке господствовало мнение, что мозг имеет четко организованные структуры, что мы рождаемся с ограниченным числом нейронов, а поврежденные нервные клетки не восстанавливаются. Современная нейробиология утверждает: наш мозг меняется на протяжении всей жизни — в ответ на каждый жизненный опыт, каждую новую мысль и каждую информацию, которую мы усваиваем.

Доктор Джо Диспенза — профессор нейрохимии и нейробиологии, предлагает продвинутую программу по перенастройке своего мозга, тела и жизни.

В истории Эдди есть уникальный аспект (кроме, конечно, его воли к поддержанию выбранного режима) – это то, что свои решения он принимал раз и навсегда и больше не возвращался к прежнему поведению.

Мне это напоминает знаменитую сцену из фильма «, в которой мастер Йода говорит Люку Скайуокеру: «Делай или не делай. Почему некоторые люди дают себе обещания и сдерживают их? Доктор Джо Диспенза, автор книги « пишет: «Я надеюсь, что в вашей жизни был такой опыт, когда ваши намерения и усилия приходили в равновесие».

Доктор Диспенза подружился с нами и направляет в наши клиники многих пациентов. Вспомните, как вы давали себе какие-то окончательные обещания и что произошло после, что позволило вам сдержать их?

Кто-то, возможно, сказал себе: «Я не дам себя в обиду» – и навсегда перестал общаться с человеком, который плохо к нему относился.

Или это был момент, когда вы выбрали профессию, прекрасно зная, что впереди предстоит много труда, учебы и практики, но уверенность в правильности решения помогла не свернуть с пути.

В такие моменты намерение, воля и внимание объединяются, чтобы способствовать важной цели.

Я верю, что намерение, воля и внимание управляются корой лобных долей (распорядительная часть мозга) и лимбической системой (эмоциональный центр мозга), работающих совместно.

Вместе эти центры помогают вам давать себе продуманные, нерушимые обещания и всегда делать выбор в пользу улучшения работы мозга.

Недавно мы с доктором Диспензой обсуждали, как принимать окончательные решения, позволяющие положительно изменить курс вашей жизни.1.

Отслеживайте свои мысли Чтобы начать процесс изменения, доктор Диспенза учит «метакогниции».